Adultos
En Perseida ofrecemos un espacio seguro donde poder comprender lo que estás viviendo, expresar lo que sientes y desarrollar herramientas que te ayuden a afrontar las dificultades de una forma más saludable y adaptada a tu realidad.
Bienestar emocional y gestión de la ansiedad
Acompañamos a personas que atraviesan momentos de malestar emocional, preocupación o ansiedad.
- Ansiedad, preocupaciones y miedos.
- Inseguridad y bloqueo.
- Ataques de pánico.
- Pensamientos de miedo e intolerancia al malestar.
- Dificultades para regular emociones.
Autoestima y crecimiento personal
Trabajamos aspectos relacionados con el autoconocimiento, la confianza personal y el desarrollo de recursos para vivir desde una posición más consciente.
- Baja autoestima e inseguridad.
- Comparación personal.
- Crisis vitales e insatisfacción personal.
- Dificultades para tomar decisiones.
- Procesos de cambio personal.
Relaciones personales, familiares y de pareja
Las relaciones tienen un papel fundamental en nuestro bienestar emocional. Ofrecemos acompañamiento para comprender mejor los vínculos, expresar necesidades y afrontar dificultades.
- Problemas de pareja.
- Dificultades de comunicación.
- Gestión y resolución de conflictos.
- Dependencia emocional.
- Habilidades de comunicación.
Duelo, trauma y experiencias vitales difíciles
Existen experiencias que pueden generar un impacto profundo. Te acompañamos para comprenderlas, integrarlas y recuperar bienestar.
- Duelo y pérdida de seres queridos.
- Experiencias traumáticas.
- Procesos de adaptación a cambios importantes.
- Situaciones de crisis personal.
Alimentación, imagen corporal y autocuidado
Ofrecemos acompañamiento psicológico para mejorar la relación con la alimentación, la imagen corporal y el autocuidado.
- Dificultades relacionadas con la alimentación.
- Relación emocional con la comida.
- Insatisfacción corporal.
- Autocuidado y aceptación personal.
Otras dificultades que podemos trabajar
Acompañamos también otros procesos que afectan al bienestar emocional y a la calidad de vida.
- Dificultades para tomar decisiones.
- Dificultades de adaptación a cambios vitales.
- Acompañamiento en procesos de separación.
- Mejora del bienestar emocional.
